Datum: 18.3.2026 18:05:51 - Stran: APPLIKACIJA
Prehransko oko - prvi korak k dolgoživosti

Slovenski uporabniki telefonov android imajo na voljo aplikacijo, ki veliko obeta. Pomaga pri uravnoteženi prehrani, spogleduje pa se tudi z dolgoživostjo. Raziskave namreč kažejo, da bi človek lahko živel tudi 150 let, rešitev za to pa niso zdravila

Prehransko oko je hibridna aplikacija, ki izkorišča zmogljivosti umetne inteligence. Gre za model Google Gemini, ki je dodatno obogaten z bazo fotografij, kar zagotavlja izjemno dobro prepoznavo, to pa pomeni tudi natančno analizo hranilnih vrednosti.

Kalorije so seveda na prvem mestu, aplikacija pa zelo dobro prepoznava tudi ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine in vlaknine. European Food Safety Authority (EFSA) že več let opozarja, da Evropejci pojemo premalo vlaknin, kar močno vpliva na delovanje imunskega sistema.

Prehransko oko ponuja enostavno rešitev. Ko opazite, da premalo (ali preveč) jeste katero od prehranskih sestavin, si lahko pomagate s prehranskimi dopolnili (pomanjkanje vlaknin lahko na ta način hitro rešite). Prav tako je zelo pomembno, da imate kontrolo nad ogljikovimi hidrati (če jih jeste preveč, naslednje dni zmanjšajte njihove porcije). Za izgradnjo mišične mase so zelo pomembne beljakovine. Tudi teh Evropejci, še posebej starejši od 50 let, pojemo bistveno premalo. In da, tudi pri beljakovinah si lahko pomagamo s prehranskimi dopolnili.

Povedano drugače: prehranska dopolnila so lahko zelo koristna, včasih celo nujno potrebna, če vemo, kdaj in kaj nam manjka. Ne jejmo prehranskih dopolnil kar tako, na pamet. Jejmo tisto, kar potrebujemo. Samo uravnotežena prehrana prinese rezultate na kratek in tudi dolgi rok.

Še to ... Aplikacija Prehransko oko je popolnoma brezplačna in tudi brez nadležnih oglasov. Ker so avtorji iz Slovenije je zelo zanimivo in pohvalno, da je aplikacija samo v slovenščini. Avtorji sicer obljubljajo, da bodo novejše verzije tudi v drugih jezikih, vendar je to odvisno od želja in pobud uporabnikov.

Več o aplikaciji najdete TUKAJ, kjer najdete tudi kontaktni naslov, kjer lahko povprašate tudi za funkcionalnosti, ki jih avtorji nenehno dodajajo. Za čistim in enostavnim uporabniškim vmesnikom se namreč skriva množica možnosti, ki vas bodo zagotovo navdušile.

Ena takih je mini anketa, ki jo dobite vsak dan, ko prvič vstopite v aplikacijo. Anketa v kombinaciji z jedmi, ki ste jih jedli prejšnji dan, zgradi prav poseben personaliziran profil in pomaga pri kvaliteti spanja, počutju in energiji.

Kot avtorji sami radi večkrat poudarijo, zdravniki so do zdaj zdravili samo simptome, zdaj bodo pa k temu dodali podatke. Seveda za vsakega uporabnika posebej in prilagojeno njegovemu življenjskemu slogu.

Aplikacijo Prehransko oko najdete TUKAJ.